Komm beweg Dich und geh mit uns spazieren

Inklusiver Spaziergang / Lichtenrade

Inklusiver Spaziergang/
Lichtenrade

 

Jeden dritten Sonntag im Monat treffen wir uns um 14 Uhr bei Wind und Wetter im Lichtenrader Revier.  Hier lernen sich Alt und Jung kennen, alteingesessene Lichtenrader*innen und neu Hinzugezogene, Langsame und Schnelle. Wir freuen uns auf Euch alle!

 

Treffpunkt
Der Treffpunkt für den Spaziergang ist der Marktplatz auf dem Gelände der „Alten Mälzerei“ in der Steinstraße, Berlin-Lichtenrade.
Hier gibt es Sitzgelegenheiten, einen Wasserspender und ein barrierefreies WC.

Start Spaziergang 14 Uhr

Der Spaziergang mit Anleitung ist kostenlos.

 

 Termine 2026
18. Januar 2026
15. Februar 2026
15. März 2026
19. April 2026
17. Mai 2026
21. Juni 2026 FÄLLT AUS – FÊTE DE LA MUSIQUE!
19. Juli 2026 Spaziergang zum Interkulturellen Blohmgarten – Picknickbeiträge erwünscht (Essen, Geschirr und Besteck)!
16. August 2026 Spaziergang zum Ententeich
20. September 2026 10-14 Uhr GEÄNDERTE UHRZEIT! Weltweiter CleanUp-Day – bei uns auf dem Gelände der Alten Mälzerei 
18. Oktober 2026
15. November 2026
20. Dezember 2026

Was erwartet Dich?

Zwei mit Bewegung und Inklusion erfahrene Personen leiten den Spaziergang im Wechsel an:
• Ein inklusiver Spaziergang in Gemeinschaft von Jung und Alt, mit und ohne Behinderung, Fitten und Gemütlichen
• Dabei sanftes Fitnessprogramm: Dehnen, Strecken, Mobilisieren der Gelenke
• Alles ganz spielerisch, inklusiv und ohne Stress 

Woran solltest Du denken?

• Sonnencreme 
• Sonnenschutz
• Regenschutz
• Wenn Du nicht gut zu Fuß bist: Bringe bitte jemanden mit, der*die Dir bei
Bedarf helfen kann.
• Wasserflasche

Ansprechpartnerin

Michaela Schuster
gesund@wajekama-stiftung.de