Komm beweg Dich und tanz mit mir.

Inklusiver Tanz- und Bewegungskurs/ Lichtenrade

Inklusiver Tanz- und Bewegungskurs/
Lichtenrade

Was erwartet Dich?

Erstmal Spaß! Der inklusive Bewegungs- und Tanz-Kurs „Komm beweg Dich und tanz mit mir“ hilft Dir, Deine Kondition und Beweglichkeit zu verbessern.
Konzentration zu üben. Sich im Körper wohlzufühlen und zu entspannen.

Voraussetzung
Keine. Alle sind willkommen.
Bitte bequeme Trainingskleidung anziehen.

Programm

Der Kurs startet mit einfachen Aufwärmübungen. Wir lassen uns von den verschiedenen Rhythmen der Musik inspirieren. Kleine Tanz-Abfolgen entstehen. Am Ende der Stunde gibt es Dehnungsübungen und eine kurze Entspannung auf dem Boden.

Inhalt

Der zeitgenössische Tanz umfasst verschiedene Tanzstile. Wir bewegen uns mit Tüchern, Luftballons und Alltagsgegenständen. Das Experimentieren und Gestalten beim Tanzen fördert Koordination und Körperbewusstsein. Und ein gutes Körperbewusstsein wirkt sich immer positiv auf das Selbstbewusstsein aus.

Der Kurs ist kostenlos und beginnt am 4. Juni 2025.